皮肤病，是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病的总称。

        皮肤是人体最大的器官，是人体免疫的第一道防线，多种内脏发生的疾病也可以在皮肤上有表现，因此皮肤病大多与人体的免疫系统的健康息息相关。引起皮肤病的原因还有很多，比如感染因素引起的皮肤病，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等常常有一定的传染性；其他引起皮肤病的内外在因素，如机械性、物理性、化学性、生物性等。

        夏天雨水多、蚊虫多、出汗多、持续高温等这些因素，正是这些因素让细菌病虫更好的得以滋生繁殖，免疫力不好的人群，在夏季，皮肤疾病会更容易多发。

01  湿疹

        双腿，或者双手，身上对称性地分布着密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱……痒得受不了，一挠就会有液体渗出，皮肤增厚裂开……这就是湿疹。

        湿疹，是由遗传、药物、感染等多种内外因素引起的常见皮肤炎症，不会传染，常有剧烈瘙痒。多见于额部、双颊、头顶部，可逐渐蔓延至颈、肩、背、臀、四肢，甚至全身。

        按发病过程，湿疹分急性、亚急性、慢性三期。不同时期，症状表现也有差异。

        ①急性期：红斑、淌水、极易感染。
        ②亚急性期：红斑、水疱、渗出、肿胀明显减少，但是会出现丘疹、鳞屑。
        ③慢性期：皮肤增厚、颜色发黑或者发白。

        湿疹往往持续时间长、范围大，易反复发作，治疗不及时还易演变成慢性湿疹，很难根治，严重影响患者正常生活。

02  汗疱疹

        一到夏天，有的人手上会冒出一些栗米大小、透明或黄色的小水泡，还有灼热、瘙痒感，要是抓破了还会渗出少量液体，又会出现脱皮现象。天气越热，情况可能越严重。

        这种水泡的学名叫汗疱疹，汗疱疹又名“出汗不良性湿疹”或“掌跖[zhí]部急性湿疹”，是一种发生在手掌或脚掌上的剧烈瘙痒性水泡疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹样反应，也就是一种过敏反应，由于不是由病原体引起的，因此不传染。通常较密集地对称分布在手掌侧面、脚掌侧面、手指侧面或是脚指头的侧面等处。

        因其具有反复发作的特点，常在数月或数年间频繁发作，常常在春末夏初发病，夏季加重，冬季自愈。因此，目前认为它属于湿疹的一种。

        汗疱疹在青少年和年轻成年人中高发，随着年龄的增长，发作频率会趋于减少，大部分人最终可以完全自愈。

        瘙痒、水泡、脱皮是汗疱疹的三个典型症状。汗疱疹的发作常从瘙痒开始，随后在手掌、手指侧面、手指背面或脚底突发对称性剧烈瘙痒和水泡。

        70%-80%的人仅在手上发作。轻度汗疱疹只在手指侧面出现水泡。

        水泡通常位置较深，呈现“西米布丁”样表现。也可融合成大水泡。水泡持续数周后变干、消退后伴脱皮。

        频繁复发可能导致慢性皮炎，也可能继发细菌或真菌感染。

        过去认为它的发生和出汗不畅相关，目前尚不清楚汗疱疹的具体发病原因，但临床发现它的发生与下列因素相关：
        ● 过敏因素，比如特应性皮炎病史、过敏性鼻炎病史、接触了金属镍和铬、接触了刺激性洗护用品（如洗衣液，洗洁精，肥皂等）。
        ● 闷热、潮湿的气候，导致出汗过多。
        ● 心理和生理压力过大。
        ● 暴露于强紫外线辐射。

        湿疹、疱疹大多是药物、感染、不良刺激等多种内外因素引起的。

        日常应对措施

        ▶远离刺激
        平时要多留意，看看哪些因素会诱发皮肤病，往后尽量避免。如：不要接触洗洁精、洗衣液、肥皂等碱性物品！！！带个防水手套去做家务、洗碗做饭之类的。洗发水、沐浴液尽量换成中性、无刺激的。

        ▶不要用手抓挠
        用手抓挠可能加重情况，甚至发生感染，有留疤风险。

        ▶做好皮肤保湿工作
        保持皮肤的水油平衡，过湿、过干燥都会加重病情，涂抹一些温和无刺激的水润霜，有助于病情恢复。

        ▶饮食调节
        多吃水果蔬菜，补充维生素，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激、高热量、高脂肪的食物。 

        ▶合理用药
市面上的外用药膏较多，要谨慎选择，选择不对，不仅会加重情况，还会留下疤痕，建议在医生指导下合理用药。

        除了以上应对措施，平时还要注意培养良好的生活习惯，避免精神紧张、疲劳等刺激，保持良好的情绪。

03  足癣

        所谓足癣，其实就是脚气，多是真菌感染造成的，具有传染倾向。常表现为皮下水疱、趾间糜烂、液体渗流及角化过度、脱屑、瘙痒等。
        夏季湿气重，温度高，脚容易出汗，又长时间闷在鞋子里不透气，很容易导致真菌大量繁殖生长。由于人的足底、趾间没有皮脂腺，缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，因此非常容易造成感染，所以夏季也是脚气的高发季节。

        日常应对措施

        ▶穿鞋有讲究
        穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥，避免潮湿，尽可能不穿胶鞋、 球鞋，多穿布鞋或凉鞋。

        ▶防止传染
        因足癣有一定的传染性，因此要注意个人卫生与公共卫生，应避免共用卫生用具，如拖鞋、浴巾、毛巾、鞋、袜、脚盆等，平时应勤洗脚(洗到每个趾间)，可以使用刷子刷脚，避免手指感染。保持手足清洁和合适的湿度，避免用手搔抓患部。勤换鞋袜、床单、被罩，洗涤时最好用开水烫过或在阳光下曝晒。

        ▶饮食调节
        避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。

        ▶合理用药
        一旦发现真菌感染，应及时就医，在医生指导下使用抗真菌药，初期治疗效果较好，拖得越久越难根治。足癣通常以外用药物治疗为主，必要时在医生的指导下口服抗真菌药物辅助治疗。用药疗程大概在1-2个月，坚持用药即可痊愈。针对不同类型的足癣往往会选择不同类型的抗真菌药。

        皮肤病是内外因素共同作用的结果，内部因素就是跟患者体质有关系，也就是中医中讲的“先天禀赋”，易感体质我们很难改变，能做的是注重自身的气血调理，从而改善自身免疫健康状态，尽量避免外部因素的刺激，减少皮肤病的发生、加重、复发的机会。

        另外，患者尽量不要自行诊断皮肤疾病，因为皮肤疾病往往很复杂，皮损的形态往往呈现多样化。所以一旦发生皮肤疾病，应先到医院确诊后再用药，以免贻误病情。

        免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配作用，并降低人们患皮肤问题的风险。保持充足睡眠、均衡饮食、适当运动这些是最基本的健康养生的方法，合理服用改善机体新陈代谢、免疫健康状态的营养补充剂，也是科学、可行的一种方法！

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